Kennst du das Gefühl, wenn gerade einfach alles gleichzeitig passiert? So haben sich die letzten Wochen für mich angefühlt. Wir sind umgezogen, ich habe mehrere neue Projekte für meine Selbstständigkeit angestossen,...

Liebeserklärung ans Mama-Sein: Die kleinen Zaubermomente, die das Herz erfüllen Mama zu sein ist eine der intensivsten, herausforderndsten und gleichzeitig schönsten Reisen des Lebens. Zwischen Wäschebergen,...

Lange Zeit dachte ich, viele meiner körperlichen Beschwerden seien einfach „normal“ oder etwas, womit ich eben leben müsse. Ohrrauschen, Verspannungen, Verdauungsprobleme, chronische Augenlidrandentzündungen oder ein...

Ferien gelten als die schönste Zeit des Jahres. Wir freuen uns auf Erholung, gemeinsame Familienzeit, neue Eindrücke und eine Pause vom Alltag. Doch oft sieht die Realität anders aus: Die Kinder sind aufgedreht, die...

Schlafmangel gehört für viele Eltern fast schon zum Alltag. Unruhige Nächte, kranke Kinder, nächtliches Aufwachen oder ein ständig aktives Gedankenkarussell können unglaublich anstrengend sein. Oft versuchen wir...

Kennst du diesen Gedanken?„Mein Kind ist einfach so streng.“ Ein Satz, der oft aus purer Überforderung entsteht. Aus Momenten, in denen alles zu viel wird. In denen dein Kind schreit, trotzt, sich widersetzt – und du...

Kennst du diese Sehnsucht, einfach mal nichts zu müssen?Kein Ziel, keine To-do-Liste, kein „Ich sollte noch…“ – sondern einfach nur sein. Und gleichzeitig merkst du: Genau das fällt dir unglaublich schwer. Du bist...

In dieser Podcastfolge erwartet dich ein inspirierendes und zugleich tiefgehendes Gespräch mit Daniela Wechsler. Als erfahrene Breathwork Facilitator begleitet sie Menschen auf transformierenden Atemreisen – sowohl...

Wann hast du das letzte Mal so richtig herzlich gelacht? Nicht dieses kurze Schmunzeln im Vorbeigehen, sondern ein echtes, befreiendes Lachen, das deinen ganzen Körper erfasst? In meiner neuen Podcastfolge geht es...