Zwischen Loslassen und Neubeginn
Eine Auszeit für Herz, Körper und Seele – Sonntag, 1.11.2026
Manchmal spüren wir, dass etwas nicht mehr zu uns gehört.
Alte Gedanken. Belastende Gefühle. Erwartungen. Geschichten, die wir lange mitgetragen haben.
An diesem besonderen Tag laden wir dich ein, bewusst loszulassen, was dich beschwert – und den entstandenen Raum mit neuer Kraft, Klarheit und Vertrauen zu füllen.
Dich erwarten:
• Tanz und Schütteln, um den Körper in Bewegung zu bringen und Spannungen zu lösen
• eine befreiende Atempraxis
• eine tief entspannende Hypnose, um neue Energie und innere Stärke einzuladen
• eine wohltuende Kakaozeremonie, um dein Herz für Neues zu öffnen
Alles in einem wunderschönen Yogaraum mit Blick auf den See – ein Ort zum Durchatmen, Ankommen und Auftanken.
Zeit: 1.11.2026, 13.00 – 18.00 Uhr
Ort: Yoga am See, Atherstr. 27, Zug
Energieausgleich: 180.- oder kommt zu zweit für je 150.-
Cortisol verstehen - bring deinen Körper zurück in die Balance
Ein Workshop mit Dr. Birgit Huber – Mittwoch, 10.03.2026
Cortisol ist in aller Munde. Aber was genau ist dieses Stresshormon, wie wirkt es auf Körper und Nervensystem, und wie können wir selbst darauf Einfluss nehmen?
In diesem Workshop verbinden Dr. Birgit Huber (Naturwissenschaftlerin und Coach für ganzheitliche Gesundheit) und ich Wissen und Praxis. Zuerst schauen wir an, was in deinem Körper passiert, danach üben wir gemeinsam, wie du dein Nervensystem beruhigst.
Vorkenntnisse brauchst du keine. Zieh etwas Bequemes an, in dem du dich gut bewegen kannst.
Du nimmst mit:
- Wissen rund um Cortisol und warum es für Körper und Wohlbefinden so entscheidend ist
- warum Stress nicht nur schlecht ist und ab wann er dich belastet und erschöpft
- einfache Atem- und Körperübungen, mit denen du dein Nervensystem regulierst und die du sofort in den Alltag mitnehmen kannst
Wann: 10. März 2027, 19.00 – 21.00 Uhr
Wo: Quartiertreff Riedmatt, Zug
Preis: 35.-
Mehr über Dr. Birgit Huber und ihre Arbeit: www.yourlongevitypath.com
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