In dieser sehr persönlichen Podcastfolge nehme ich dich mit auf meine Reise – von meiner Kindheit auf dem Bauernhof über prägende Lebenserfahrungen bis hin zu meinem Weg als Lehrerin, Yogalehrerin, Mama und Atemcoachin.
Ich erzähle dir, welche Erfahrungen mich geprägt haben, wie ich durch die bewusste Atmung und die Arbeit mit meinem Nervensystem wieder mehr zu mir selbst gefunden habe und welche Haltungen mich heute in meinem Leben und meiner Arbeit begleiten.
Du erfährst:
- Wie mich meine Kindheit und der frühe Tod meines Papas geprägt haben
- Warum ich schon früh begann, das Leben zu hinterfragen und mich mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen
- Wie ich vom Klassenzimmer zum Yoga und schliesslich zur Körper- und Atemarbeit fand
- Warum das Mamasein für mich gleichzeitig wunderschön und unglaublich herausfordernd war
- Wie mir die bewusste Atmung half, aus Gereiztheit und Unzufriedenheit wieder zu mehr Gelassenheit zu finden
- Warum das Wissen über das Nervensystem meine Sicht auf mich selbst, meine Kinder und andere Menschen verändert hat
- Welche Werte und Überzeugungen mich heute in meiner Arbeit als Atemcoachin leiten
- Warum es mir nicht um Selbstoptimierung geht, sondern darum, mit kleinen Veränderungen mehr Leichtigkeit, Verbindung und Lebensfreude in den Alltag zu bringen
Mein Herzensanliegen: Ich möchte Eltern dabei begleiten, sich selbst besser zu verstehen, den Druck rauszunehmen und ihren Familienalltag wieder mehr zu geniessen. Denn das Leben muss nicht perfekt sein, um wunderschön zu sein.
🎙️ Du findest mich mit Nervenstark verbunden und kleinen Insights in mein Leben und meine Gedanken jetzt auch auf Instagram: @eva.gschwend.ch
Mein Name ist Eva und ich begleite dich dabei, dich weniger überreizt und erschöpft zu fühlen und stattdessen mit mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Energie deinen Familienalltag zu geniessen. Und das ganz ohne zeitintensive Praxis. Für einen Familienalltag, der sich nährend statt zehrend anfühlt.
Dich interessiert ein Atemcoaching oder ein Workshop bei mir? Alle Informationen findest du auf meiner Webseite:
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