In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich lange im Aussen nach Antworten gesucht habe – und wie mir die Arbeit mit meinem Körper, meiner Atmung und meinem Nervensystem geholfen hat, wieder mehr auf meine eigene Wahrnehmung zu vertrauen.
Du erfährst:
- Warum mehr Wissen nicht automatisch mehr Sicherheit bedeutet
- Wie die ständige Orientierung im Aussen unsere eigene Wahrnehmung überlagern kann
- Meine Erfahrungen mit «zu viel Wissen» im Bereich Ernährung und Erziehung
- Warum Expertenwissen wertvoll ist, uns mit seiner Vielfalt aber oft überfordert
- Wie Körper- und Nervensystemarbeit dir helfen können, dich selbst wieder besser zu spüren
- Warum die Frage „Was brauche ich gerade?“ so kraftvoll sein kann
- Wie du Wissen als Orientierung nutzen kannst, ohne deine Entscheidungen vollständig ans Aussen abzugeben
- Was der Top-Down und der Bottom-up-Ansatz ist und wie ich sie im Coaching miteinander verbinde
- Weshalb es auch in meinem Coaching nicht darum geht, dir zu sagen, was du tun sollst
- Warum mein Ziel ist, dass du mir irgendwann immer weniger brauchst – weil du dir selbst wieder mehr vertraust
Diese Folge ist eine Einladung, für einen Moment weniger nach Antworten zu suchen – und stattdessen wieder hinzuhören, was in dir längst da ist.
🎙️ Du findest mich mit Nervenstark verbunden und kleinen Insights in mein Leben und meine Gedanken jetzt auch auf Instagram: @eva.gschwend.ch
Mein Name ist Eva und ich begleite dich dabei, dich weniger überreizt und erschöpft zu fühlen und stattdessen mit mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Energie deinen Familienalltag zu geniessen. Und das ganz ohne zeitintensive Praxis. Für einen Familienalltag, der sich nährend statt zehrend anfühlt.
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