Es gibt Menschen, mit denen man sich auf Anhieb verbunden fühlt. Und dann gibt es Menschen, mit denen über die Zeit etwas ganz Besonderes wächst.
Nadia ist für mich so ein Mensch.
Angefangen hat alles mit einer Massagebehandlung in der Schwangerschaft – mittlerweile sind wir gute Freundinnen geworden und teilen nicht nur viele persönliche Gespräche, sondern auch unsere Freude daran, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Verbindung und Wohlbefinden zu begleiten. Gemeinsam veranstalten wir regelmässig Halbtagesretreats – und ich liebe es, wie sich unsere unterschiedlichen Kompetenzen dabei ergänzen.
Nadia ist Hypnosetherapeutin und Masseurin. Meine ersten Erfahrungen mit Hypnose habe ich in der Geburtsvorbereitung gemacht und die Kraft davon sofort erleben dürfen. Mittlerweile habe ich schon viele Hypnosesitzungen bei Nadia zu unterschiedlichen Themen erleben dürfen. Einige davon haben mein Leben stark verändert.
Was passiert da eigentlich genau?
Wie funktioniert Hypnose? Was erlebt man dabei? Und kann Hypnose tatsächlich etwas in unserem Leben verändern?
Genau darüber sprechen Nadia und ich in dieser Podcastfolge.
Was ist Hypnose eigentlich?
Wenn wir „Hypnose“ hören, denken viele vielleicht zuerst an Menschen, die auf einer Bühne scheinbar willenlos den Anweisungen eines Hypnotiseurs folgen. Oder an einen Zustand, in dem man komplett wegtritt und nichts mehr mitbekommt.
Mit dieser Vorstellung hat therapeutische Hypnose allerdings wenig zu tun.
Im Gespräch mit Nadia sprechen wir darüber, was Hypnose tatsächlich ist, wie sie funktioniert und warum wir alle bestimmte Formen von Trance aus unserem Alltag kennen.
Denn unser Gehirn befindet sich nicht ständig in demselben Zustand. Manchmal sind wir vollkommen fokussiert, manchmal gedanklich weit weg. Wir fahren Auto und merken plötzlich, dass wir einen Teil der Strecke kaum bewusst wahrgenommen haben. Wir lesen ein Buch und sind so vertieft, dass wir die Welt um uns herum vergessen.
Auch das sind Zustände, die Ähnlichkeiten mit einer Trance haben.
Hypnose nutzt diese besondere Fähigkeit unseres Gehirns und unserer Aufmerksamkeit, um Zugang zu inneren Prozessen zu ermöglichen.
Nadias persönlicher Weg zur Hypnose
Besonders spannend fand ich im Gespräch auch Nadias persönliche Geschichte.
Denn Hypnose war nicht einfach etwas, das sie eines Tages als berufliche Methode entdeckt hat. Sie hat selbst Erfahrungen damit gemacht und erlebt, was sich dadurch in ihrem eigenen Leben verändern kann.
In ihrem Fall war es die Beziehung zu ihrer Mutter, die sich grundlegend transformiert hat.
Wir sprechen darüber, was die Hypnose bei ihr angestossen hat und weshalb daraus schliesslich ihre heutige Arbeit entstanden ist.
Ich finde solche persönlichen Geschichten immer besonders wertvoll, weil sie eine Methode aus der Theorie holen. Plötzlich geht es nicht mehr nur darum, was Hypnose kann, sondern darum, was sie bei einem echten Menschen bewirken kann.
Wenn der Kopf nicht die ganze Geschichte kennt
Ein Thema, das sich durch unser Gespräch zieht, ist die Frage, warum wir manchmal etwas verändern möchten – und es trotzdem nicht schaffen.
Wir wissen vielleicht ganz genau, dass uns etwas nicht guttut.
Wir möchten weniger gestresst sein. Mehr Vertrauen haben. Alte Verhaltensmuster loslassen. Uns selbst nicht ständig unter Druck setzen. Eine Angst überwinden.
Und trotzdem reagieren wir immer wieder auf dieselbe Weise.
Das kann unglaublich frustrierend sein.
Hypnose kann hier einen anderen Zugang ermöglichen. Nicht indem sie uns unseren Willen nimmt oder uns „programmiert“, sondern indem sie mit den inneren Bildern, Erfahrungen und Überzeugungen arbeitet, die unser Verhalten beeinflussen.
Nadia erzählt aus ihrer Praxis von unterschiedlichen Menschen und Themen und gibt uns damit einen Einblick, wie vielfältig Hypnose eingesetzt werden kann.
Wobei kann Hypnose helfen?
Die Themen, mit denen Menschen zu Nadia kommen, sind ganz unterschiedlich.
Hypnose kann unter anderem bei persönlichen Veränderungsprozessen, Ängsten, Gewohnheiten oder belastenden inneren Mustern eine Unterstützung sein.
Dabei geht es nicht darum, dass eine Hypnosetherapeutin einen Menschen „repariert“.
Vielmehr kann Hypnose einen Raum schaffen, in dem wir uns selbst auf eine andere Art begegnen können.
Und vielleicht liegt genau darin ihre besondere Kraft.
Denn manchmal brauchen wir nicht noch mehr Informationen. Wir wissen längst, was wir eigentlich tun möchten.
Manchmal brauchen wir einen Zugang zu einer tieferen Ebene unseres Erlebens.
Hypnose in unseren Halbtagesretreats
Auch in unsere gemeinsamen Veranstaltungen lassen wir Hypnose einfliessen.
Ich liebe diese Kombination: Bewegung, Atem, Körperwahrnehmung, Entspannung und dann eine geführte Hypnose, die noch einmal einen ganz anderen Zugang zu uns selbst eröffnet.
Gerade in einer Gruppe kann dadurch eine ganz besondere Atmosphäre entstehen.
Wir sprechen im Podcast darüber, wie wir Hypnose bei unseren Events einsetzen und weshalb diese Kombination für uns so stimmig ist.
Denn am Ende geht es bei unseren Retreats immer um dasselbe: für ein paar Stunden aus dem Funktionieren auszusteigen, innezuhalten und wieder ein Stück näher bei sich selbst anzukommen.
Und Hypnose im Alltag?
Nadia teilt im Interview, wie Anker funktionieren und wie man sie im Alltag einsetzen kann.
Wir sprechen darüber, was wir selbst tun können, um unser Unterbewusstsein und unsere Gedanken im Alltag bewusster mitzunehmen und uns immer wieder kleine Momente der Veränderung zu schaffen.
Denn manchmal sind es gar nicht die grossen Interventionen, die etwas verändern.
Manchmal beginnt es mit einem kleinen Moment, in dem wir innehalten.
Einen Atemzug nehmen.
Eine andere Perspektive einnehmen.
Oder uns erlauben, dass etwas auch leichter gehen darf.
Ein Gespräch unter Freundinnen
Diese Podcastfolge ist für mich etwas Besonderes, weil sie nicht einfach ein klassisches Interview ist.
Es ist ein Gespräch zwischen zwei Freundinnen, die sich gegenseitig inspirieren, voneinander lernen und unterschiedliche Wege miteinander verbinden.
Ich hoffe, dass du beim Zuhören genauso viel Freude daran hast wie wir beim Aufnehmen.
Und vielleicht weckt das Gespräch auch deine Neugier auf Hypnose – ganz ohne mystische Vorstellungen, sondern als eine spannende Möglichkeit, sich selbst und die eigenen inneren Prozesse besser kennenzulernen.
Du möchtest mehr über Nadia und ihre Arbeit erfahren? Dann hör unbedingt in die Folge hinein.
Und wenn dich das Thema Hypnose besonders interessiert, findest du vielleicht auch einen Weg, es einmal selbst auszuprobieren.
Denn manchmal liegt die Veränderung nicht darin, noch mehr zu wissen.
Sondern darin, neue Möglichkeiten in uns zu entdecken.
Mein Name ist Eva. Ich bin Mama von zwei Kindern, Pädagogin, Yogalehrerin und Atemcoach. Ich unterstütze dich dabei, dich weniger überreizt und erschöpft zu fühlen und stattdessen mit mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Energie deinen Familienalltag zu geniessen. Und das ganz ohne zeitintensive Praxis.
Für einen Familienalltag, der sich nährend statt zehrend anfühlt.
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