In dieser Podcastfolge spreche ich über die Sehnsucht «einfach mal zu sein» und wieso uns das oft so schwer fällt.
Du erfährst:
- Den Unterschied zwischen Regeneration und Integration
- Warum unser Hirn Integration braucht
- Weshalb uns „nichts tun“ so schwer fällt
- Wieso Integrationszeit für Kinder besonders wichtig ist
- Wann unser Hirn integriert
- Tipps, wie du mehr Regeneration und Integration in dein Leben einladen kannst – und das nebenbei im Alltag
Mein Name ist Eva und ich begleite dich dabei, dich weniger überreizt und erschöpft zu fühlen und stattdessen mit mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Energie deinen Familienalltag zu geniessen. Und das ganz ohne zeitintensive Praxis. Für einen Familienalltag, der sich nährend statt zehrend anfühlt.
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