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In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick in die Funktionsweise unseres Nervensystems. Das Wissen über dein Nervensystem ist meiner Meinung nach einer der wichtigsten Schlüssel, um unseren Familienleben nachhaltig entspannter und schöner zu erleben.
Du erfährst:
- Wieso das Wissen über das Nervensystem gerade für Eltern so zentral ist
- Was der Sympathikus und Parasympathikus ist und wie sie funktionieren
- Was einige Anzeichen eines dysregulierten Nervensystems sind und wie eine Dysregulation entstehen kann
- Was das Stresstoleranzfenster ist und wie es uns im Alltag hilft
- Wie du deine Stresstoleranz erweitern kannst
Dich interessiert ein Atemcoaching oder ein Workshop bei mir? Alle Informationen findest du auf meiner Webseite:
Wenn du Feedback oder Fragen zur Folge hast oder Themenwünsche einbringen möchtest, freue ich mich über eine Nachricht von dir:
info@eva-gschwend.ch